czyli jak oswoić uczucia
Uczucia stanowią niezwykły dar, za pomocą którego możemy wyrażać siebie i budować relacje z innymi. Ich rozpoznawanie i wyrażanie są umiejętnościami koniecznymi do rozwoju oraz osiągnięcia dojrzałości. Jednocześnie zarówno nasze własne emocje, jak i emocje innych, często stanowią nie lada wyzwanie. Jak sprawić aby stały się naszym sojusznikiem?
Cele:
- Wzbogacenie wiedzy o emocjach
- Rozwijanie umiejętności rozpoznawania i nazywania emocji u siebie i innych
- Nauka umiejętności wyrażania i odzwierciedlania uczuć
Tematyka zajęć:
- Emocje czyli co? Czym są emocje, jak je rozpoznać?
- Emocje – po co nam to?Czy uczucia są dobre czy złe, do czego służą?
- Emocje – co z nimi zrobić? Po co i jak wyrażać emocje, jak empatycznie reagować na uczucia innych i co zrobić gdy nasze własne są zbyt silne by działać racjonalnie?
Dla kogo:
Warsztat skierowany jest do każdego, kto chciałby przyjrzeć się swojemu poczuciu własnej Warsztat skierowany jest do wszystkich, którzy chcieliby pogłębić swoją wiedzę i umiejętności związane ze światem uczuć.
Termin |
---|
Zapisy i szczegóły |
---|
505 059 694 sarakatulska@gmail.com |
Koszt |
---|