Kochaj siebie samego

warsztat akceptacji siebie

Pewien Indianin nauczał swoje wnuki:
„Wewnątrz każdego człowieka toczy się straszna walka. Walczą ze sobą dwa wilki. Jeden reprezentuje strach, poczucie winy, poczucie niższości, kłamstwa, fałszywą dumę, poczucie wyższości i egoizm. Drugi to miłość, radość, współczucie, akceptowanie siebie, pokój, empatia i poczucie własnej wartości.” Jedno z dzieci zapytało: „A który wilk wygra?” Indianin odpowiedział: „Ten, którego nakarmisz.”

Cele:

• Refleksja i poszerzenie wiedzy na temat akceptacji siebie
• Autodiagnoza poczucia własnej wartości
• Ćwiczenia wspierające podnoszenie samooceny

Tematyka zajęć:

• Czym jest akceptacja siebie i do czego służy?
• Jakie są źródła i skutki nieakceptowania siebie?
• Jak „nakarmić” poczucie własnej wartości?

Dla kogo:

Warsztat skierowany jest do każdego, kto chciałby przyjrzeć się swojemu poczuciu własnej wartości, poszerzyć wiedzę i refleksje na ten temat, a przede wszystkim pokochać samego siebie i stać się swoim przyjacielem.